birthday

台灣育犬協會TKA.2008.11.2台中展
2008.11.2
台灣育犬協會展
贏得了
全犬種比賽
BABY
R-KING
法國鬥牛 呼名：淝弟  所有者：八陣犬社 賞歷：BABY KING
指導手：方慶鴻
感謝來自
美國AKC專業審查員
Mr.Fred Bassett 的肯定

運動會
呀~~~~~我跟鳳梨!! ^ ^
早上下雨= ="
創意30秒很好玩，無聊拍照也好玩
認識新朋友也開心^ ^
今天任識1個學姊還有2個學妹 哈哈~~~ XDDD
200M 學姐和牙記說 一附快死的樣子，猙獰的臉孔
哈哈 真的快死了....似乎生命到世界盡頭
超累的 但跑200M很好玩~ 就是這樣絕得~
香蕉還跌倒耶@@ 辛苦辛苦
好累= ='""""""
補充體力，開始啃我的糧食= ="
小饅頭~ 哈哈 最近愛上的餅乾
但是乖乖還是第一名 ^ ^
中午吃PIZZA 中午才睡一下下
就要集合了= =" 我才睡一下子= ="
下午400M接力，大家都盡力了^ ^
我們很棒耶!!^ ^
我腿真的要軟了= ="
緊張到..........心臟跳到要沒力的感覺= ="
然後休息一下下.....大隊接力!!!!!!!!
檢錄的時候....我真的很緊張= ="
雅雯跟我說話都亂回答，語無倫次
跑完....累 !!! 大家很棒~~~酷斃啦!!!!
超累!! 剛剛要睡 結果睡不著@@ 躺下去整個就是酸....
後記： 大家都盡力這樣好棒^^
後! 討厭死了!!!!
現在腳很酸，可是有人很畜牲
我絕得不用這樣，真的覺得好像是因該的
不要把別人的幫忙當成理所當然
這樣很機X 好像我欠你的 還依附理所當然
你到底以為你這樣很偉大，說我態度怎樣
你他媽的 你到底知不知道別人很累也要休息
一直當作理所當然因該的= ="
還一直說我怎樣怎樣怎樣的 不耐煩
我就不相信你是我你不會覺得 你自己這麼靠杯!!
他媽的!!!! 氣死我了 一個就算了 還2個!!!!!!

海角七號 動人樂章
那天看完 海角七號 後, 一整個熱血啊~ (迷之音! 都快年過四十的人了, 還真是幼稚吶~) 隔天馬上上博客來的售票網, 買了套音樂套票, 為了就是 海角七號 的正版 CD 啊~ 原本當天還要再買一套情書套票珍藏的, 但是... 竟然被網友給秒殺~ My God! (才訂完音樂套票而已, 回頭訂套情書套票時, 竟然剩餘的張數... 掛零! ) 就這樣, 害我隔天還得再上博客來買這情書套票... 前後多花了我40元的手續費~ 不過, 當拿到 CD 與 明信片 時, 這一切都值得啦~ 裡面的音樂真的很棒! 有人抱怨, 海角七號 怎麼不出電影原聲帶啊! 電影公司說: 他們確實是有他們的苦衷啊~ 那向隅的朋友怎麼辦? 向隅的音樂怎麼辦? 好心的朋友, 幫忙收集了很多~ 我就幫忙整理一下囉! 看到這篇, 算是給忠實讀者的一點福利啦~ 不要太張揚喔! Ps. 真的很期待 "馬拉桑" 大樂團的現場演唱會啊! 阿嘉, 茂伯, 水蛙, 勞馬, 馬拉桑, 加上 大大(超Q的)~ 若能再外加: 田中千繪, 與中孝介~ 與本土的 夾子電動大樂隊... 真就真的太讚了! 先來兩首音樂 CD 沒有收錄的歌... 熱血啊, 超讚~ 范逸臣 - Don't Wanna so many time I've triedput in my heart and soulnever good enough for youI'm sick of all your liesit's time to realizeI'm better off without you
don't wanna be a fool and a slavetp satisfy your needsnot wanna waste my time and my life
to settle in your dreamsyou said it's overit's never overit's time for something newI tried so hardto get this over
to follow something new范逸臣 - 無樂不作, 曲: 范逸臣 詞：嚴云農 想蒐集夏天的熱 穿越叫 幸福的河想做吞大象的蛇不自量力 說真的 又有何不可我想寫歌
當 天是空的 地是乾的我要為妳 倒進狂熱讓妳瘋狂 讓妳渴
讓全世界 知道 妳是我的天氣瘋了 海水滾了
所以我要 無樂不作不要浪費 每一刻 快樂
當夢的 天行者像妳這樣的天使 該有翅膀和名字
該美麗中帶著刺 該很認真的屬於 我一次當 天是空的 地是乾的我要為妳 倒進狂熱
讓妳瘋狂 讓妳渴 讓全世界 知道 妳是我的世界末日 就儘管來吧我會繼續 無樂不作
不會浪費 愛妳的 快樂當夢的 天行者要快樂 OH～~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~先來個 1945 那年... 的經典配樂吧~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~海角七號 音樂CD的部分~ Ps. 音樂的部分, 因為奇摩沒提供該網頁的內嵌語法, 請以另開新索引標籤或新視窗的方式, 來開啟音樂~這樣才能方便地, 邊聽歌, 邊看歌詞唷~
海角七號 - 1. 時代的宿命  海角七號 - 2. 國境之南 (范逸臣), 詞：嚴云農　曲：曾志豪  如果海會說話　如果風愛上砂如果　有些想念遺忘在漫長的長假 我會聆聽浪花　讓風吹過頭髮任記憶裡的愛情在時間潮汐裡喧嘩 非得等春天遠了夏天才近了我是在回首時終於懂得（也許天氣永遠會那麼熱） 當陽光再次回到那　飄著雨的國境之南我會試著把那一年的故事　再接下去說完 當陽光再次離開那　太晴朗的國境之南妳會不會把妳曾帶走的愛　在告別前用微笑全歸還 海很藍　星光燦爛　我仍空著我的臂彎天很寬　在我獨自唱歌的夜晚
請原諒我的愛　訴說的太緩慢 海角七號 - 3. 奇幻的舞朵 海角七號 - 4. 各自遠颺 (中孝介), 作詞：江崎??子 作曲：江崎??子 微風告知春天來訪紛紛綻放的花朵香氣令人想起遠方的妳如春日陽光守護下綻放的花朵未來希望之光也會照耀我們吧我們踏上各自的各自抉擇的道路在未來的某日綻放笑容直到重逢時黃昏告知秋日到來移轉的霞紅天空令人想起遙遠的過去如秋日陽光守護著成熟的果實總有一天妳的夢想也會成真我們踏上各自的各自抉擇的道路在未來的某日綻放笑容直到重逢時當初許下的約定是我們心中描繪的想像中未來的顏色我們踏上各自的各自抉擇的道路在未來的某日綻放笑容直到重逢時 ????? (各自遠颺)??風?告??春?訪??????花?香??遠?君?思?春?陽?見守???花??????????希望?陽?照?????? ??????????決??道??????日?微笑?????????時?? ?昏?告??秋?訪?移?行?紅?空?遠?日??思?　秋?陽?見守?????成????????君?夢?????????日交???約束僕??描???未?????色?染???????
海角七號 - 5. 給女兒 (a letter from my dad)
詞 ：Y.H.Ho(ciacia's dad) 曲：ciacia昔?事?　目?浮??　天井??　吹?飛???　??????入???　?????　鳳凰木　見???際?其?頃Daddy?尊敬???
其?頃Daddy?尊敬???中?入?　??????　引???　首切?????鳴??　????音或日???　?????　Daddy?????　修理?台南行?其?頃父???　好????
其?頃父???　好????博士?成???　思?????　?校出????事??　???暮???何時?間??　歌始?　爆音?出?Hard Rock Caf?唄???其?頃親父?　大嫌?
其?頃親父?　大嫌?勝???　真面目　?張?上??　?日唄?喉????　話?出????唄?事止????　親父?話　偶?聞????煩?親父　仲良??????？??一度仲良?成??????一度仲良?成????我已不是little girl　有些話說不出口
But I'm still your little girl　and I love you....still海角七號 - 6. 彩虹 海角七號 - 7. 野玫瑰, 曲：舒伯特詞：哥德（周學普譯）男孩看見野玫瑰　荒地上的野玫瑰清早盛開真鮮美　急忙跑去近前看愈看愈覺歡喜　　玫瑰、玫瑰、紅玫瑰 荒地上的玫瑰男孩說我要採你　荒地上的野玫瑰玫瑰說我要刺你　使你常會想起我不敢輕舉妄為　　玫瑰、玫瑰、紅玫瑰 荒地上的玫瑰男孩終於來折它　荒地上的野玫瑰玫瑰刺他也不管　玫瑰叫著也不理只好由他折取　　玫瑰、玫瑰、紅玫瑰 荒地上的玫瑰
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 其他 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~海角七號 - 大大的歌, 我 愛你愛到不怕死但你若劈腿就去死一死我我我愛你愛到不怕死baby
愛我請你讓我瘋狂一次海角七號 - 給女兒 (a letter from my dad) 昔?事?　目?浮??　天井??　吹?飛???　??????入???　?????　鳳凰木　見???際?其?頃Daddy?尊敬???
其?頃Daddy?尊敬???中?入?　??????　引???　首切?????鳴??　????音或日???　?????　Daddy?????　修理?台南行?其?頃父???　好????
其?頃父???　好????博士?成???　思?????　?校出????事??　???暮???何時?間??　歌始?　爆音?出?Hard Rock Caf?唄???其?頃親父?　大嫌?
其?頃親父?　大嫌?勝???　真面目　?張?上??　?日唄?喉????　話?出????唄?事止????　親父?話　偶?聞????煩?親父　仲良??????？??一度仲良?成??????一度仲良?成????我已不是little girl　有些話說不出口But I'm still your little girl　and I love you....still多奉送一首, 老弟大學同學的經典之作... 夾子大樂隊的 "轉吧! 七彩霓虹燈"



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海角七號 幕後花絮
不知你是否與我一樣, 看過了海角七號, 依然意猶未盡呢?  (計畫明天再去看第二次~)補上一些看到的拍片幕後花絮, 讓大家回味一下~ 海角七號 幕後花絮part1: 故事就是這樣結束與開始的    海角七號 幕後花絮part2: 恆春風光明媚呀  海角七號 幕後花絮part3: 檳榔不要亂吃  海角七號 幕後花絮part4: 打鬥、床戲, 通通來!!!  海角七號 幕後花絮part5: 音樂人大會串!!!  海角七號 幕後花絮part6: 演唱會的魅力~  海角七號 幕後花絮part7 : 日僑遣返拍攝過程  海角七號 魏導訪談  Good TV 訪問!

------  我是分隔線  ------------  我是分隔線  ------------  我是分隔線  ------------  既然拍片的幕後花絮都找齊了, 那就連電影的預告, 也一並奉上吧~海角七號電影預告 - 音樂篇  海角七號電影預告 - 樂團篇  海角七號電影預告 - 愛情篇  海角七號電影預告 - 林曉培SHINO  


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大愛電視_現代心素派_陳淑芳_1
http://www.youtube.com/watch?v=KcS2CNuhHFA&feature=related
http://youtu.be/KcS2CNuhHFA



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兩岸三黨與文藝復興的呼喚
邱立本 政治是一時的，而文化是永遠的。國民黨、共產黨和民進黨，都有自己的核心價值和發展策略，但也面對一個正在急速變化的兩岸民間社會，而不能不作出最新的應變。 這是一股默默地進行、但也影響越來越深遠的社會與文化的趨勢。從2010年開始，兩岸老百姓開始新一階段的交流。儘管台灣民眾可以去大陸旅行和經商多年，但大陸民眾大規模自由地到台灣旅行和交流，也在2010年其出現了變化，兩岸人民實現了大規模的、雙向的自由交流，尤其估計到了年底，大陸的民眾可以用「自由行」的方式到台灣，而不僅限於旅行團的「團進團出」。這創造了一個新的心理平台，彼此交叉滲透影響，讓兩岸民間的力量，可以進入新的階段，超越過去只是部分台灣居民到大陸的單向街的路徑。 這也帶來一個全新的場景。大陸老百姓自由地去台灣，台灣人民也第一次在寶島的土地上與大陸的人民交流。這是六十多年來的第一次。兩岸八十後、九十後的年輕人，第一次在台灣的土地上互動，會產生過去所不能想像的火花。 台灣的中視所主辦的「超級星光大道」的歌唱節目，吸引了很多大陸的年輕人參加，也展現了讓寶島觀眾驚艷的風采，像黃齡、閻奕格、杜華瑾、胡夏等，都可以和台灣的超級唱將楊宗緯、蕭敬騰、林育群等在歌聲中共鳴，讓兩岸的新一代惺惺相惜。 文化界的交流也很密切。大陸作家麥家的作品《風聲》、《風語》等，都在寶島熱銷，而台灣的作家朱天心、朱天文等，都在大陸有很多的粉絲。事實上，不少大陸赴台的遊客，都是「哈台族」，他們喜歡上台灣的人情味，找回了中國傳統所強調的「溫良恭儉讓」，而社會上的多元化，更讓他們傾倒。每天晚上電視上的政論節目和政治模仿秀，都是在大陸所沒有的的文化現象。王偉忠的「全民最大黨」，成為大陸遊客的最愛。尤其大陸遊客發現，台灣社會在眾聲喧嘩中，不再只是「只問立場、不問是非」，而是逐漸發展台灣的共識和自豪感。 中國大陸那些本來就熟悉李敖、柏楊、三毛、S。H。E、周杰倫、朱天心、侯孝賢、羅大佑的大陸年輕人，開始進入了台灣社會的肌理，感受這個既陌生又熟悉的土地，和台灣的一切交換生命的碎片。 這些碎片也組成了一個兩岸文藝復興的元素，要讓兩岸青春的、沒有偏見的、也沒有政治意識形態束縛的新一代，在全新的歷史機緣中，重構中國的軟實力。而台灣的新一代，也發現中國大陸的同齡人，對於國家命運的關懷，對中國崛起的國際地位，都有難掩的自豪感。他們對於自己命運和國家命運都糾纏在一起的生命軌跡，都有一種不懈的追求。 兩岸的自豪感，並不是互相排斥，而是相輔相成。就像「超級星光大道」歌唱節目中的兩岸歌手，都彼此欣賞，也為發展中華民族的軟實力，作出重要的鋪墊。 中國最新的軟實力，其實就從「除魅」開始。這是文藝復興的重要一環，要打倒那些個人崇拜和教條崇拜，要有實踐的精神，和普世價值接軌，要研究如何展現兩岸結合所產生的最新創意。 創意其實來自一種莫名的焦慮感。到了二十一世紀的初葉，中國大陸的經濟躍升至全球先列，增長率仍然維持10%左右，但中國在全球所普設的孔子學院，除了教授漢語和太極拳之外，還能輸出什麼價值？ 這也是因為中國現在停留在一個價值的廢墟上，沒有任何的政治論述和文化論述，可以讓其他的國家感動，會覺得有一種衝動要來學習，相反的，不少國家都會覺得中國的發展模式藏有太多的內部矛盾，有太多的難以克服的困局。 這也導致中國出現一種軟實力匱乏的焦慮感。知識界越來越多的聲音出現，要超越財大氣粗的格局，要融合中國傳統的智慧和現代的創造力，也要有一種後來居上的的自我期許，才能使中國在國際舞台上有一種道德權威感。 這也可以從最近中國大陸各地冒起的「沙龍」現象，看到中國民間力量的上升。北京的小書店，像三味書屋、單向街等，常常舉辦的沙龍，都擠滿了人，大家在討論中國往何處去等公共性的議題，顯示中國民間在社會的「議題設定」上站在時代的前列，要為中國的變革打前站，在民間積累更多的共識。 對民進黨來說，作為台灣最大的反對黨，也要開始走出過去「反對一切」的作風，而是要爭取主動，找回創黨時的理想，要將黨的發展和當下的兩岸民間社會的最新發展結合起來。就以民進黨所強調的閩南文化，就可以從寶島延伸到全球華人社會。像台灣歌星江惠所唱的《酒後心聲》，不僅是台灣人唱卡拉OK時的流行曲，也飄蕩在廈門、馬尼拉和吉隆坡等閩南人社會，唱出絲絲入扣的情感，也唱出了閩南文化的全球性，超越了台灣。更不要說台灣的客家人社會，和廣東、福建和東南亞的客家人社會，都有千絲萬縷的關係，也有那些語言上所帶來的歷史語境，說出了台灣歷史被遺忘的情懷。 而關鍵是民進黨是否會追求新的境界，走出只看到自己肚臍眼的局限性，將台灣的文化創意，影響大陸和東南亞，發揮台灣的軟實力。 對國民黨和共產黨來說，這兩個執政黨是否要有更寬廣的視野和願景，將兩岸的文化發展凝聚為中華民族上升的軟實力。當前兩岸的交流，絕對不能只是局限在經濟的領域，而是要有文化上的強烈企圖心，展現經濟和政治以外的文化成就。 而文化的成就，絕對不能用一種機械的「工程」來衡量，也不能用「運動」的方式來推動，而必須落實一個寬鬆的、寬容的和寬闊的環境，讓老百姓擁有免於恐懼的自由，可以身心寬暢地進入文化創意的領域，創造讓自己也會在事後也會感到驚奇的成就。 而兩岸民間社會在過去十幾年間，也為這文藝復興作出了鋪墊。手機、互聯網都是上帝送給中華民族的最佳禮物，也使兩岸在這領域都佔了領先的地位。中國大陸是互聯網和手機的冠軍大國，網民高達四億兩千萬人，而手機用戶也超過了七億。台灣則剛好是全球筆記本電腦手機的生產首都，在研發和引領風潮上都處於牛耳地位。但最重要的是媒介的變化帶來了信息內容的變化，專制的和一元化的力量，再也不能操控民間社會的發展。二零零八年汶川大地震之後，不到一個月，就有一百萬名來自中國五湖四海的志願者入川參與救援。他們完全是民間行為，靠互聯網和手機來組織聯繫。他們強調「行動改變社區」，要「塑造互助的公共空間」。而參與的人員，都是以小編隊的方式進發，不但成為災區的一股重要的救援力量，也協助災民心理的輔導，並參與災區的重建。而台灣的志工（也就是大陸的志願者），也不甘後人，在災區發揮重大的力量，像慈濟等組織，都在四川災區中展現人道的情懷。 這就是當前兩岸民間的豐沛的力量。它們往往走在政黨的前面，走在兩岸文化融合的最前線。這都是兩岸三黨所不能忽視的最新發展，也是要政治必須急起直追的文化軌跡。中華民族的文藝復興就從當下開始。這是時代的呼喚，也是兩岸政治領導者所不能逃避的責任。 ●NOWnews「今日論壇」
2010/08/20 00:32(●作者邱立本，《世界日報》專欄作者。本文取自「兩岸公評網」http://www.kpwan.com/common/aboutUs.do。※→兩岸公評網
)


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我的鉤針收納包 Ⅱ
從上回做了雙頭鉤針+蕾絲鉤針的家之後
想到之前我買了一組美式有柄鉤針
好像放了快一年之久，從來沒拿出來鉤過
原因也在因為沒有收納袋啦
直到最近，才有體力AND多餘的時間
以及出清了不少毛線掉
所以現在才開始動手做收納包的部份
加蕾絲邊的原因，是在於......
布裁好才發現，布邊髒髒的
只怪我在裁剪時，沒事先檢查一番
又因不想再浪費一塊布
所以改變個想法.....就是加東西上去囉
布中心的曲線是個意外
直到我上網看日本做的鉤針收納袋
才發現我原想法是錯誤，所照成的但對於整體而言，還是算接受的範圍唷
不過.....有一點...我沒搞清楚的就是....
雨傘的方向，到底上朝上、還是朝下啊因為上面的英文字是反方向滴
為了要把拉鍊和包邊做得美美的
光這個部份，拆縫了至少4~5次以上
老爺不喜歡我上一個工具包拉鍊的樣子
總覺得醜醜的
最後發揮國父革命的精神
不斷的實驗，最後終於完成囉
另外....教各位一個小撇步
就是表布跟裡布縫合之前
可以再放一塊塑膠片唷這樣成品的工具包才不會軟趴趴滴

我的鉤針工具包 Ⅰ
之前一直抽不出時間
來好好的將我的工具給個家
難得老爺買台縫紉機給我
當然就好好的運用一番囉
可別以為我是買現成的壓布棉製作的唷
而是利用縫紉機的均壓腳完成的
說的這裡也要感小路媽媽介紹比水消筆還好用的筆
畫上布之後，只要加熱之後，筆跡就會消失囉
真的是超好用的
不像之前用水消筆，布做好還要泡水結果成品完工後，一整個變型啦
內裡的部分，原本是每支鉤針都有它專屬的位子
可是..........等我弄好之後發現~~~~~慘，放不進去啦
但是我又不想重裁一塊布
所以就又拆了線，調整了一些位子
就給它這樣ok囉
拉鍊縫合的部份，也是利用縫紉機的雙針效果完成的
不過整體設計上有個失誤
就是不該把4個邊，都是角角
所以在拉鍊的部份，收起來不怎麼順
老爺是叫我拆掉重做啦但.........管它的
，反正是自用嘛
接下來，我還要再做一個有柄鉤針的工具包囉
相信....這一次，一定能一次ok的啦請拭目以待

王子被玫瑰花札了，關公主啥事~EQ
王子被玫瑰花札了，關公主啥事~EQ EQ 很重要，這也是一種社會經驗。 遇到錯誤、困難、挫折、失敗等等之前，不要一昧地怪別人，每個人都有各自的感受。 小琴對我說，她的男人「其實」是個好男人，只要他沒那麼倒楣的話。 可是只要他一倒楣，她也就跟著倒大楣。而他，也總可以把他的倒楣事跟她編派在一起。 志偉「其實」也很想對她好。有一次，她在公司加班加到很晚，他很好心的去接她，但不幸的是，在轉進她家的巷子時， 與另一部車對撞。雖然只是撞壞了保險桿，事故也在警察做完紀錄後圓滿的解決，由粗心的志偉賠了三千塊了事。 他卻與她在車子裡大吵一架：「你家巷子怎麼小成這個樣子？」志偉咕噥道：「根本不是人住的地方！」 本來小琴對此事充滿歉意，畢竟他是為了送她回家，才發生這起交通事 故，正盤算著怎麼安慰他，他卻開口罵起來。這不是 在罵我一家不是人嗎？小琴拉長了臉不講話。 「妳怎麼了？妳哪有權利不高興？真倒楣！如果不是為了送妳，我才不會撞車呢！」 這個事件，以小琴氣呼呼下了車收場，她真後悔自己讓志偉來載她，早知道搭計程車回家，就不會無緣無故惹了一身腥。 志偉的美意，反而引發了一場暴風雨。 這可不是他們第一次為倒楣事吵架，每次志偉一遇到麻煩，都會自然而然的讓她承擔一點責任。 小琴開始疑惑：這個男人，是不是只能同甘，不能共患難？怎麼臨危就 亂，完全不可理喻？ 「其實」，小琴的故事也不是新時代的產物。 以前也有很多男人，人生一不如意，就說是老婆把他「帶衰」，也有很多婆婆，迎娶了媳婦之後，家中若有不順，就指責她帶來霉運， 也有一些為人父母的，在生了某個孩子以後，運氣特別不好，就怪這個孩子是白虎星坐命的剋星。 習於推卸責任的人，多半也都相信運氣。 太相信運氣的人，也善於推卸責任，向這種人尋找安全感，是緣木求魚。 世界上最會怪老婆帶衰他的人，可能就是沉迷賭局的傢伙了。 唯有找出禍首，他才能稍微寬釋自己。 小琴的故事讓我想起一個寓言： 一個王子為了討好美麗的公主，每天為她寫情詩，並摘下清晨裡含苞待放的玫瑰花送給她，有一天，王子先寫好了情詩，才到花園 摘玫瑰，卻被玫瑰扎傷了手。 他十分生氣的回到房子裡，對著正捧讀「玫瑰花就像妳一樣美麗」這首情詩的公主破口大罵：「都是妳！都是為妳摘玫瑰花，才害 我鮮血淋漓！妳是不是為我下了什麼魔咒？」公主的慘況我相當能體會。 我曾認識一位十分有為的男子，看他創業維艱，我也很想幫助他，於是在某天中午，在他的請求下為他約了一位可能對他的事業有 幫助的朋友，大家高高興興吃完午飯後，我們各自回到自己的公司上班，一到座位上，馬上接到他的電話，電話中他的語氣讓人聯 想起一隻忽然發瘋的野馬：「妳怎麼沒有告訴我今天下午有空襲警報？妳為什麼要約今天？害我在路上被堵了一個小時，明知道公司 在對面，卻回不去，妳知不知道我的時間有多麼寶貴！」 他的轉變太突然了，當時的我竟不好意思撕破臉，一直沒有掛斷電話，直到解除警報的聲音響起，他才結束叫罵。 當時我還沒有完全體悟到這個事件是在提醒我，這個男人是不耐挫折、恩將仇報的傢伙，他的事，還是少管為妙。即使情人做不成， 也最好不要做朋友。 年輕的我又做了幾次「好心沒好報」的倒楣鬼和出氣筒，才銳氣盡挫的承認失敗，黯然離開。 當時我挨了一頓亂罵，像被 一匹瘋馬亂踩過一樣，實在不值得。 換上現在的我呢，一定會理直氣壯的對他說：「先生。請你客氣一點，不要遷怒我。請你用聰明的腦袋想想，這真是我的錯嗎？我的 時間也很寶貴哦。」 對付一個無理取鬧的人最好的方法，當然是不陪他鬧，你得告訴他承擔是種責任,沒有人有義務去背負他面臨的挫折或壓力!!


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失眠的10大建議
對失眠者的十點建議，惟此等建議，只能適用於一般人在日常生活中 的輕度失眠者。如因疾病導致嚴重失眠，或長期睡眠困擾而患失眠症 者，當已進一步聽從醫師之診斷與治療為宜。 １首先建立信心 　對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過分憂慮，相信自己的身體自然會調節適應。 ２安排規律生活 　避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而 　建立自己的生理時鐘。 ３保持適度運動 　每天保持半小時至一小時的運動，藉以靈活身體各部器官。惟劇烈運動，睡眠前應盡量　避免，有人想藉睡前劇烈運動，使身體疲倦而後易睡，是錯誤的。 ４睡前放鬆心情 　睡前半小時內避免過分勞心或勞力的工作。即使有重要的考試，也絕不帶著思考中的難 　題上床。臨睡前聽輕音樂有助睡眠。 ５設計安靜臥房 　盡量使臥房隔離噪音，而且養成關睡覺的習慣。 ６使睡床單純化 　養成睡床只供睡眠用的習慣，不在床上看書，不在床上打電話，不在床上看電視。因為 　在床上進行其他活動時，常常破壞了自己定時睡眠的習慣。 ７睡前飲食適度 　睡前如有需要，可適度進食；如牛奶、麵包、餅乾之食物，有助睡眠。過飽對睡眠不利 　，而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，尤不利於睡眠。 ８飲酒不利睡眠 　不少人誤認為飲酒有助於睡眠，固然，酒後容易入睡，但因酒所誘導的睡眠不易持久。 　酒氣一消，容易清醒，醒後就很難入睡。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。 ９忌服安眠藥物 　失眠者切忌未經醫師處方，即自行購買安眠藥物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定　影響成績。而安眠藥雖然能使人入睡，但第二天藥後的副作用，反到對身心不利。 １０失敗後的作法 　如以上建議不能生效，建議你保持定時上床的習慣。如實在無法入睡，即起床做一些最　不令人煩心的活動。此時不宜身心過勞。更不應做些劇烈運動，效果將是適得其反。 -----------------------------------------


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[引用]-7種讓名片脫穎而出的方法(譯)
Carl Alviani 譯者：小查爾斯原文：Seven Ways to Make Your Business Card Stand Out名片在職場有一種平衡的功效。所有人都擁有並交換它們，並且一般來說，你的重要性越低，則你在名片上面會有更多要表達的。對於創意方面的專業，特別是那群為自己工作或是在小型工作室或顧問公司工作的人，有件事令它們興奮-我們的個人或小型事業的品牌，可以在缺乏名氣的識別度下以創意的方式呈現，至少理論上是如此。如同我稍早曾指出，一個好的名片假如它沒有以技巧、趣味、或是熱忱來支持它，它也不應被責怪，一個好的設計可以使短暫的印象變為長久。不幸的是，有太多的名片在那邊，讓你有時覺得所有的好主意都被用掉了。也許真的是如此吧。另一方面，有些點子使用的比其他更多，而所有創意人士都有職責用熱情迎接這個挑戰，不論產生出來的結果是否真的100％獨一無二。基於在Google Image以及Flickr上面比預期還久的搜尋，我們將一些大有可為的名片設計策略烹煮到剩下七個方式，並且附上例子以供參考或娛樂。假如你絞盡腦汁要與那些殺手級的名片爭鋒，那希望這個可以幫助到你。假如你有更好的主意，無論如何請在回覆區讓我們知道。其他的人，好好享用吧︰一、精心設計的這大概是創意人士想要脫穎而出的常用方式︰一個如剃刀般銳利的超現代版面，特別但經過深思熟慮的選色，有著多樣紋理的厚銅版紙。假如設計得好，這會是個有效的策略，特別是對於想要傳達最新穎的美學或技術的平面或工業設計師。因為乾淨俐落並附有現代感的名片很受歡迎，雖然它的門檻是很高的︰假如你自己不是平面設計師，則你需要雇一位，並且它所費不眥。注意︰在此方法中過度的使用顏色以及紋理，則會很容易並快速的產生一個昂貴的但看上去不順眼的東西，並且傳達著花俏以及不好的品味。這類的名片就像從頭到腳穿著Diesel。二、凸版印刷凸版印刷是一個可敬的技術，它將所有的圖形以及文字特徵實體地刻劃在金屬板上，並且安裝在一台大型的奇妙的機械，然後將它猛壓在軟性的材質上。而其所留下的不只是墨水，並且在上面留下了深度。假如做得好，它絕對會看起來棒透了，並且會給持有者前所未有的觸覺感受。儘管在傳統上它是保留給舊式文具以及婚禮請帖，凸版印刷最近在個人印刷物上找到新出路，它通常結合著傳統以及現代的視覺元素。假如你有些錢，並且想傳達時髦以及對工藝的敬意，那它再適合不過。注意︰凸版印刷通常不太能應付大量印製，假如你想大量的發名片，你會花費大筆的金錢。三、手蓋印花用客制化的印花來完全取代名片有幾點好處。首先，不像前面兩種，它很便宜。印章本身只需花少少的15美元左右，其餘的花費只有墨水以及空白的卡片。假如你手邊有X-Acto的刀子，則它還會更便宜。印花給人獨一無二的印象，並且是令人消除敵意的工藝品。同時它們也非常彈性︰你可以用任何可印刷的東西做你的名片，從空白的紙到照片的背面、小塊的木頭、咖啡杯、人的手腕，諸如此類。以更抽象的觀點來看，將名片回歸到最赤裸的本質是一件好事，有點像是在視覺上回答了「人們要的不是燈，人們要的是光」的謎題；人們要的不是名片，人們要的是資訊。而這裡有他們要的，用它最基本的形式。注意︰剪貼以及藝術用品店充滿了糟糕的現成印章，所以你需要投入十足的時間與金錢去準備不會產生那種美感的東西，除非它就是你要的。四、照片 當我們有那麼多人在空閒時間拍拍照，在創意界以相片當做名片的作品卻是缺乏得令人困惑，雖然最近因為MOO以及其它網路印刷服務的出現讓這情形有了緩慢的改變。也許是我們被那些在假期由郊區親戚（也許是我）寄來的糟糕照片打消了念頭。但相片式名片有著很大的潛力能讓名片的影像深入腦海。上面的例子則是一個雅緻的設計︰將相片與圖像的分界岔開，它不是關於一個一流的肖像照，而是它建立了創造者的品牌識別，並全然地獨一無二。注意︰經過一連串Photoshop濾鏡的業餘快照會造成有史以來最糟的名片。有  史  以  來  最  糟  的。五、有點小聰明的這個幸運的點心卡讓我們想起工作室夥伴在學生時代時耍的一些悲慘的花招，當他們的熱情超過他們的技巧時。有時太聰明的方法只有當你做得程度夠的時候才可使人驚豔︰這位仁兄不只名片印在大小以及重量上剛好的紙，並且將它填入真的像幸運餅乾一樣的東西，然後包裝到鋁箔包中。這裡只是要說假如你真的很認真，厚臉皮還是很有用的。注意︰只是一點點抱怨-這大概是世界上最容易被弄丟的名片。實用性還是很重要的。六、特別多字曾經注意過有任何人當你給他名片時是和第二張圖中一樣的嗎？他們讀它，然後翻過來看看是否有其它可讀的。假如你文字夠好的話，你在這裡則擁有了一個機會﹔在交換名片後得到一個專注於你的短暫時刻。你可以提供一些有趣而令人信服的東西來解釋你是誰、像什麼，以及你擅長什麼、尋找什麼，一些有著強烈影響力的東西。注意︰假如你不擅長文字，讓別人幫你寫，或是只寫上名字、頭銜、聯絡資料，免得你留下的是最糟的印象。七、特別簡單反向操作的名片。在看過上面一堆的例子後，一個清爽、空蕩蕩、切要的名片可以造成巨大的視覺力量。注意︰假如你想走這條路，細節是很重要的。要確定字型、空格、顏色是完美的，並且不要對名片的材質吝嗇。


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